Здоровое питание
с доктором Дианой

Изучите принципы здорового питания. Узнайте, как сберечь здоровье, легко держать себя в форме и добавить энергии с помощью правильной еды
Начать
Длительность: 1 месяц
Онлайн вебинары
общение со спикером
и единомышленниками
Бонусные занятия и
индивидуальный рацион питания
Для кого этот курс?
Этот курс станет вашим лучшим решением, если вы:
  • Сторонник здорового образа жизни
    Вы хотите не просто следовать модным диетам, а построить свою персональную систему питания.
    Вы научитесь осознанно выбирать продукты, готовить их с пользой и легко составлять сбалансированное меню — даже при самом скромном бюджете. Здоровое питание станет для вас не сложной задачей, а простой и приятной привычкой.
  • Тот, кто хочет контролировать свой вес
    Вы устали от бесконечных диет, жёстких ограничений и циклов «срыв-вина». Мы поможем подобрать для вас комфортный и эффективный рацион, который позволит достичь желаемого веса и сохранить результат — без борьбы с собой и чувства голода. Ваш путь к форме станет устойчивым и гармоничным.
  • Профессионал в сфере здоровья, спорта и питания
    Если вы педагог, тренер, консультант по питанию или работник пищевой индустрии, этот курс углубит ваши знания и систематизирует их. Вы получите научно-обоснованную, практическую информацию, чтобы давать более точные рекомендации, повысить свою экспертность и профессиональный уровень.
Чему вы научитесь за месяц?
Этот курс даст вам не просто теорию, а навыки на всю жизнь.
После обучения вы сможете уверенно и самостоятельно:
  • Создавать сбалансированный рацион, который будет работать именно на ваш организм, образ жизни и цели
  • Формировать «умную» продуктовую корзину, выбирая качественные и полезные продукты даже в обычном супермаркете
  • Свободно читать этикетки и понимать, что на самом деле скрывается за сложными названиями в составе
  • Управлять своим весом и самочувствием, поддерживая их в комфортной норме без изнурительных диет
  • Делать осознанный и здоровый выбор в любом кафе или ресторане, не нарушая своих правил питания
  • Правильно хранить и готовить пищу, чтобы сохранять максимум пользы в каждом блюде
Заверюха Диана Евгеньевна
ОГРНИП 318246800048527
  • эндокринолог и диетолог с 17-летним практическим опытом
  • 1000+ прямых эфиров на ТВ и радио
  • 1 000+ довольных пациентов по всему миру
Как проходит обучение?
Формат, который работает на ваш результат.

Обучение построено по принципу 
«знание — практика — результат».
Вас ждёт живой и интерактивный процесс, а не просто записанные лекции.

Живые вебинары с доктором Дианой

Прямой диалог, ответы на ваши вопросы и энергия единомышленников
Структурированные материалы
Современные теоретические модули, которые останутся с вами навсегда
Практика с первого дня
Чёткие задания, которые помогают сразу внедрять знания в жизнь
Контрольные тесты
Проверьте, насколько хорошо усвоили ключевые темы
Поддержка куратора
Личный помощник на учебной платформе ответит на технические вопросы и поможет сориентироваться
Учитесь в удобном темпе
Все занятия и материалы будут доступны на современной учебной платформе «Антитренинги»
Программа курса
Система знаний для перехода на здоровое питание без ошибок
Это не просто набор лекций, а продуманный путь от основ до экспертного уровня. Каждый модуль — это шаг к вашей самостоятельности в вопросах питания.
Модуль 1: Основы физиологии питания
  • Функциональное значение питания. Законы рационального питания
  • Энергетический баланс. Расчёт энергопотребности
Модуль 2. Пищевые вещества и их роль в организме
  • Макронутриенты: белки, жиры, углеводы
  • Микронутриенты: витамины и минеральные вещества
Модуль 3. Практика составления рациона
  • Группы пищевых продуктов. «Пирамида питания»
  • Режим питания. Принципы составления меню
Модуль 4. Безопасность питания и осознанный выбор продуктов
  • Маркировка продуктов. Пищевые добавки
  • Гигиена питания. Правила хранения продуктов
Стоимость и запись
Стоимость курса — 3 500 рублей
Инвестируйте в здоровье, которое останется с вами навсегда
Всего за 1 месяц вы получите готовую систему знаний, персональную поддержку и навыки, которые будут экономить ваши время, деньги и силы на долгие годы вперед.
3 500₽

Что входит в эту стоимость?

✔ Полный доступ ко всем 4 модулям с пожизненным архивом.

✔ Участие в живых вебинарах с Дианой и возможность задать вопросы.

✔ Практические задания и тесты для закрепления результата.

✔ Поддержка куратора на учебной платформе на всех этапах.

✔ Бонус: методика составления индивидуального рациона.

ОПЛАТИТЬ
Наши контакты
+7 (913) 560-88-00
dieta-di@mail.ru
Индивидуальный предприниматель Заверюха Диана Евгеньевна - (ИНН 246522049779, ОГРНИП 318246800048527, дата регистрации 23.04.2018)
Made on
Tilda